V primě a kvintě už vědí, jak na správné držení těla
Dne 21. 3. 2018 proběhla ve dvou třídách naší školy (primě a kvintě) přednáška s praktickými ukázkami na téma Ergonomie, zdravé držení těla. Alexandra Procházková z firmy Premedis vysvětlila studentům zásady správného sedu a stoje. Obojí si také studenti prakticky vyzkoušeli a dozvěděli se, jaké dělají oni sami chyby. Zároveň se naučili i několik jednoduchých kompenzačních cviků, které mohou použít nejen ve škole během přestávky, ale třeba i přímo v hodinách. Poté přišla na řadu správná technika dýchání. Studenti si také vyzkoušeli podsedáky, které mohou zlepšit a zpříjemnit dlouhé sezení během výuky. Ke konci přednášky si studenti udělali test rovnováhy a ohebnosti těla. Tato akce měla u studentů úspěch, padla spousta otázek a někteří dokonce konzultovali konkrétní problémy.
Ohlasy studentů
„- naučil jsem se cvičit
– pořád jsem jen neseděl, hodně jsme se hýbali
– budu se snažit stát rovně, tak, jak jsem se to naučil
– celkově super“
Ondra, prima
„Líbilo se mi protažení, dozvěděla jsem se, jak mám správně držet tělo a co je to
ergonomie.“
studentka primy
„Nikdy jsem nevěděl, že musím vykonat „tolik“ práce, abych správně stál.“
Dan, prima
„Na přednášce se mi líbilo, že jsme ji měli místo učení.“
Kryštof, prima
„Líbilo se držení rovnováhy se zavřenýma očima.
Tom, prima
„Myslím, že jsem se přiučil něco nového a budu se snažit starat se o své tělo.“
„Zajímavé cviky, které budu určitě zkoušet.“
„Jsem ráda, že jsme měli tuto přednášku, protože je pravda, že svoje tělo vůbec neznáme.
studenti kvinty