Zdravá záda na Doctrině

Dne 20. 3. 2019 byla již druhým rokem připravena pro studenty primy a prvního ročníku přednáška s praktickými ukázkami. Alexandra Procházková z firmy Premedis seznámila studenty se zásadami správného sedu a stoje. Ukázala jim také jednoduché, ale účinné kompenzační cviky, kterými mohou předcházet bolestem a zkrácení svalů.

Proběhl i praktický nácvik vysvětlené teorie. Byly k dispozici i různé pomůcky jako speciální podsedáky, masážní míčky a masážní nášlapná podložka, kterou si studenti primy s nadšením vyzkoušeli, někteří i naboso.

K. Cs

Ohlasy studentů

PRIMA

„Bylo to super. Často mě bolívalo za krkem, takže teď budu cvičit a snad to bude lepší. Díky, hodně věcí jste mi vysvětlila.“
„Přišlo mi to zajímavé. Hodně jsme se toho dozvěděli a díky tomu vím, jak správně cvičit a kvůli čemu mě bolím za krkem. Taky to pomůže i mým rodičům. Už vím, jak správně sedět.“
„Líbilo se mi to. Přišlo mi, že mluví o mně, protože sama mám se zády velký problém.“

 

1.ROČNÍK

„Myslím, že nám to hodně pomohlo, děkujeme :o).“
„Velmi poučné, užitečné, zajímavé téma.“
„Dle mého užitečné a už vím, s čím mám problém a co s tím dělat.“
„Myslím si, že je užitečné vědět, jaké děláme chyby, abychom si neničili záda.“